丑时不睡晚,脸上不长斑,中医理论认为：「肝藏血」,「人卧则血归於肝」,如果丑时不能睡,肝脏还在输能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代,。所以丑时前未能睡者,面sE青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸sE晦暗长斑,

9.小经:未时13~15,

引膀胱经用药同小经,

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引胃经用白正,升麻,

心包经不通：失眠多梦易醒难睡,心烦健忘x闷容g,还有神经衰弱,威胁你生命,

泻胆经的药:柴胡,青,

阿胶、百,五味,h芪,

温三焦经的药:乾姜,附,

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补三焦经的药:益智仁,甘草,h芪,

平壹尘:

温脾经的药:官桂,丁香,藿香,附,

温膀胱经的药:乌药,茴香,

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凉大经的药:槐,条h芩,

引肝经用青,川芎,

泻胃经的药:枳实,芒硝,大h,石膏,

泻肝经的药:柴胡,白芍,青,青黛,

对治方法：拍打通用位-三焦经整个手臂外侧-後背-面-用拉凳拉,

1.心经:午时11~13,

泻三焦经的药:栀,泽泻,

补胆经的药:龙胆,木通,

引人心经用细幸,独活,

引人心包经用柴胡,川芎,青,

亥时21到23三焦经旺

引大经用药同胃经,

走肝经之表的药:胡h连,龙胆草,车前,甘,

引人小经用羌活,藁本,

5.肾经:酉时17~19,

对治方法：拍打通用位-心经,心包经整个手臂内侧-用拉凳拉,

时23至1—胆经旺,

泻脾经的药:枳实,石膏,大h,青,

补心包经的药:地h,

12,足厥Y肝经,

10.膀胱经:申时15~17,

凉小经的药:h芩,天粉,

补膀胱经的药:桥,菖蒲,益智仁,续断,龙骨,

引胆经与肝经同上,

3.脾经:巳时9~11,

温心包经的药:r0U桂,

补胃经的药:苍术,白术,半夏,扁豆,h芪,实,莲,r0U,百合,山药,

以下是十二经络补泻温凉时辰引经药,

凉肾经的药:知母,h柏,地骨,粉丹,

补肝经的药:枣仁,意苡,木瓜,阿胶,

温心经的药:霍香,石菖蒲,

凉心经的药:竹叶,犀角,朱砂,连翘,h,

引肾经用独活,r0U桂,

温小经的药:大小茴香,乌药,

泻心包经的药:乌药,枳売,

温胃经的药:木香,丁香,香,益智仁,吴茱萸,良姜,香附,白豆蔻,r0U豆蔻,草豆蔻,厚朴,胡椒,生姜,乾姜,

冻脾经的药:石,玄明粉,

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温大经的药:乾姜,r0U桂,吴茱萸,

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温肺经的药:木香,冬,生姜,乾姜,白蔻仁,

时睡得足,黑圈不,中医理论认为；「肝之余气,於明胆,聚而成JiNg」,人在时前眠,胆方能完成代谢,「胆有多清,脑就有多清」,时前睡者,晨醒後脑清晰,气sE红,没有黑圈,反之常於时内不能睡者,则气sE青白,眶昏黑,

12.心包经:成时19~21,

泻肺经的药:紫苏,防风,泽泻,葶房,枳壳,桑白,

凉胃经的药:葛,条h芩,石,h连,玄粉,知母,连翘,石膏,石斛,栀,升麻,竹茹,

温肾经的药:r0U桂,附,鹿茸,补骨脂,沉香,

肝经不通：乾苦,情志抑郁，x胁胀痛,眩,血压不稳,易怒冲动,肤萎h,易倦乏力,摄护大,月经不调,rUfanG疾病,小便h,

凉胆经的药:竹茹,h连,

凉膀胱经的药:h柏,生地h,甘草梢,

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泻大经的药:大h,演榔,枳売,石斛,芒硝,桃仁,麻仁,葱白,

温胆经的药:陈,制半夏,生姜,川芎,

泻小经的药:木通,紫苏,连须葱白,荔枝,

11.三焦经:亥时21~23,

三焦经不通：偏痛,耳鸣,上又下寒,手足怕冷,易怒,肤易过,肌r0U关节酸又痛,全无力,慾又不振,

胆经不通：乾苦,偏痛,容易惊悸,善叹息,便溏便秘,肤萎h,消化不良,关节痛脂肪瘤,痰Sh结节积聚,因胆排毒代谢不良更容易生成结晶,结石,

6.胃经:辰时7~9,

补大经的药:牡蛎,龙骨,桔梗,米壳,河,山药,r0U豆蔻,莲r0U,

8.大经:卯时5~7,

11,足少yAn胆经,

对治方法：拍打通用位-肝经-腹GUG0u-腋窝-两肋-用拉凳拉,

2.肝经:丑时1~3,

7.胆经:时23~l,

泻心经的药:玄参,h连,木香,贝母,

补脾经的药:人参,h芪,扁豆,白术,莲,山药,茯苓,実实,苍术,甘草,

亥时百脉通,养养容,三焦是六腑中最大的腑,有主持诸气,疏通的作用,亥时三焦能通百脉,人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对T对容十分有益,百岁老人有个共同特,即在亥时睡觉,

引人三焦经用药同肝胆经,

4.肺经:寅时3~5,

丑时1至3肝经旺,

补肺经的药:山药,麦冬,紫菀,乌梅,

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补小经的药:石斛,牡蛎,

引脾经用白芍,升麻,

凉心包经的药:栀,

引肺经用白芷,升麻,连须葱白,

泻肾经的药:知母,泽泻,

凉肺经的药:h芩,贝母,人溺,山栀,沙参,玄参,,兜铃,瓜萎仁,桔梗,天冬,

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补肾经的药:山药,枸杞,桑螵蛸,gUi板,牡蛎,社仲,锁yAn,黑芝麻,山萸r0U,苁蓉,戟天,龙骨,虎骨,膝,五味,菟丝,实,怀熟地,

补心经的药:远志,山药,麦冬,枣仁,当归,天竺h,

10,手少yAn三焦经,

对治方法：拍打通用位-胆经-肝经-面-用拉凳拉,

凉三焦经的药:生石膏,地骨,

心之外,附有脉络,气血通行之,邪不能容,容之心伤」,心包是心的保护组织,又是气血通,

温肝经的药:木香,吴茱萸,

泻膀胱经的药:芒硝,车前,泽泻,石,石苇,